你梦想改变你的习惯，但不知道从哪里开始？你启动项目然后放弃？这份高级指南向你展示如何建立真正根植于你日常生活中的坚实习惯。告别短暂的新年决心：通过一个完整且立即可应用的方法可持续地改变你的生活。
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- 那些尝试改变但失败或复发的人
- 寻求清晰方法、无复杂性的人
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