量身定制的训练:终于有一个真正适合你的计划厌倦了那些不考虑你的水平、时间安排或目标的通用计划?来看看一次个性化训练课程如何改变一切。为什么通用计划并不适合所有人 你有没有从网上下载过一个训练计划,满怀热情地跟着练了几次……然后两周后就放弃了?你并不孤单。绝大多数免费提供的训练计划都是为一个虚构的